13 dezembro 2010

Exercício de respiração para dor de cabeça e cansaço



Existe um exercício muito fácil de fazer e que geralmente resolve o problema da dor de cabeça.

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar. Na verdade eles são diferentes: o direito representa o sol, o esquerdo, a lua. 

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faça ao contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada. 

O lado direito pertence ao (sol-calor), por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence à (lua-energia fria).

A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.

A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, o direito ou o esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar. Você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo em que também auxilia no equilíbrio energético do corpo, fortalecendo a saúde física.


Fonte: Cura pela Natureza

Via: Wake Up

3 comentários:

  1. Oi RAVE!
    Bom dia!
    Estou melhor, bem melhor e nada melhor do que ler este artigo que você colocou no seu blog.
    Muito bom, nos ensina a lidar com outra dor que nos perturba, a tal comumente dita dor de cabeça ou cefaléia.
    Nossa e como é terrível dor de cabeça,agora aprendo mais uma para como lidar com a mesma.
    Hoje não vou postar nada em nenhum dos blogs, só passei aqui para ler um pouco, mas estou pesuisando algumas coisas na net e o que eu achar conveniente vou postá-los em meu blog.
    Você viu sobre os caixões da FEMA? Um documentário super legal e ontem fiquei assistindo na net.
    Beijos Rave,
    Daniel Lucas

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  2. Olá, Ravena, obrigado pela dica (^_^)

    Eis um exercício que não conhecia. Muito interessante, já vou recomendá-lo para algumas pessoas.

    Abração!

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  3. Oi Daniel,
    Eu já vi sobre os caixões da Fema, horroroso aquilo e são os planos meu amigo, são os planos...
    Beijão


    HIGHER,

    Olha, eu testei e deu certo, a Laura já tinha me deixado a dica aqui, só que o post está mais completinho.

    Beijo grande

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